🧩 DIE SÄTZE, DIE DICH GELEHRT HABEN, DICH NICHT GENUG ZU FÜHLEN
Guten Morgen, lieber Leser,
Manchmal sind es keine großen Verletzungen, sondern einfache Sätze, die sich tief einprägen.
Sätze, die beiläufig gesagt wurden.
Gut gemeint vielleicht.
Aber schwer getragen.
„ReiĂź dich zusammen.“
„Sei nicht so empfindlich.“
„Andere haben es schlimmer.“
„Streng dich mehr an.“
„Das reicht noch nicht.“
Diese Worte bleiben nicht an der Oberfläche.
Sie setzen sich fest.
Sie formen, wie du dich siehst.
Wie du mit dir sprichst, wenn niemand zuhört.
Mit der Zeit lernst du, dich selbst zu hinterfragen.
Deine GefĂĽhle zu relativieren.
Deine BedĂĽrfnisse klein zu machen.
Nicht, weil du schwach bist, sondern weil du dazugehören wolltest.
Das Gefühl, nicht genug zu sein, entsteht oft nicht aus dir selbst, sondern aus dem, was du zu oft gehört hast.
Und irgendwann hast du diese Stimmen ĂĽbernommen.
Heilung beginnt, wenn du erkennst:
Diese Sätze sind nicht deine Wahrheit.
Sie erklären nicht deinen Wert.
Sie erzählen nur von alten Grenzen, nicht von dem, wer du heute bist.
Du darfst fĂĽhlen, ohne dich zu rechtfertigen.
Du darfst genĂĽgen, ohne dich zu verbessern.
Du darfst dich von Worten lösen, die nie deine waren.
Empfange eine Umarmung von Herzen und vergiss nicht, zu teilen
💛💛💛💛
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