🌿WIE MAN EMOTIONEN ENTGIFTET-NICHT NUR DEN KÖRPER

Guten Morgen, lieber Leser.

Wenn von Detox die Rede ist,

denken wir oft an den Körper.

An Ernährung.

An Reinigung.

An Verzicht.

Doch es gibt eine andere Form der Entgiftung,

die mindestens genauso wichtig ist:

die emotionale.

Emotionen, die nicht gefühlt wurden,

setzen sich fest.

Im Körper.

Im Nervensystem.

In der inneren Spannung.

Emotionale Entgiftung bedeutet nicht,

Gefühle loszuwerden.

Sondern ihnen Raum zu geben,

damit sie sich bewegen können.

Vielleicht ist es Ärger, den du geschluckt hast.

Traurigkeit, die keinen Platz bekam.

Erschöpfung, die du ignoriert hast.

All das braucht kein Urteil,

sondern Aufmerksamkeit.

Wenn du beginnst zuzuhören,

statt zu verdrängen,

kann sich etwas lösen.

Der Körper entspannt sich.

Der Atem wird tiefer.

Emotionen zu entgiften heißt,

ehrlich mit dir zu sein.

Nicht stark zu bleiben um jeden Preis.

Sondern weich zu werden, wo es nötig ist.

Der Körper folgt,

wenn das Innere sich klärt.

Empfange eine Umarmung von Herzen und vergiss nicht, zu teilen.

💛💛💛💛

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