🌿DEN KÖRPER BEWOHNEN, OHNE IHN STÄNDIG ZU BEOBACHTEN

Guten Morgen, lieber Leser.

Es gibt einen feinen Unterschied zwischen im Körper sein und ihn ständig zu beobachten.

Beobachten schafft Abstand.

Bewohnen schafft Nähe.

Wenn du deinen Körper permanent kontrollierst, prüfst, analysierst, verlierst du oft den Kontakt zum Erleben.

Den Körper zu bewohnen bedeutet, ihm zu vertrauen.

Ihm Raum zu geben, sich auszudrücken, ohne ihn ständig zu hinterfragen.

Es heißt, nicht jedes Gefühl zu kommentieren.

Nicht jede Empfindung einzuordnen.

Nicht jeden Impuls zu überwachen.

Manchmal ist Präsenz leiser als Achtsamkeit.

Weniger bewusstes Tun.

Mehr geschehen lassen.

Wenn du aufhörst, dich selbst ununterbrochen zu beobachten, kann der Körper sich entspannen.

Und du mit ihm.

Bewohnen statt kontrollieren ist ein Akt von Vertrauen.

Ein Zurückkehren in das einfache Sein.

 

Empfange eine Umarmung von Herzen und vergiss nicht, zu teilen.

💛💛💛💛


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