💛 WAS TUN MIT DER SCHULD NACH DEM GENIEßEN

Guten Morgen, lieber Leser.

Nach Momenten des Genießens meldet sich oft eine leise Stimme.

Sie zweifelt.

Sie verurteilt.

Sie flüstert Schuld.

Diese Schuld hat selten mit dem Genuss selbst zu tun.

Sie stammt aus alten Mustern.

Aus dem Glauben, dass Freude verdient werden muss.

Dass Entspannung einen Preis hat.

Doch Genießen ist kein Fehler.

Es ist ein menschliches Bedürfnis.

Ein Zeichen von Lebendigkeit.

Schuld entsteht, wenn wir uns nachträglich bestrafen für etwas, das uns gutgetan hat.

Wenn wir Freude mit Verantwortungslosigkeit verwechseln.

Oder Selbstfürsorge mit Egoismus.

Was hilft, ist Mitgefühl.

Dir selbst gegenüber.

Statt dich zu kritisieren, kannst du dich fragen:

Was habe ich in diesem Moment gebraucht?

Was durfte sich entspannen?

Genießen darf Teil eines gesunden Gleichgewichts sein.

Ohne Rechtfertigung.

Ohne innere Rechnung.

Wenn du aufhörst, dich für schöne Momente zu bestrafen, wird Genuss wieder das, was er sein darf:

Nährend.

Empfange eine Umarmung von Herzen und vergiss nicht, zu teilen.

💛💛💛💛

#schuldgefühl

#genießenohneschuld

#selbstmitgefühl

#inneresgleichgewicht

#achtsamleben

#selbstfürsorge

#heilungvoninnen

#AneLoreAlzuri