📝DIE 10 GEBOTE ZUM VERJÜNGEN

Guten Morgen, lieber Leser; im heutigen Artikel möchte ich dir die 10 Gebote mitteilen, die jede Person lesen sollte, um verjüngen zu können; sie lauten wie folgt:

1.- Pflege dein Äußeres jeden Tag.

Zieh dich an, als würdest du zu einer Party gehen. Was gibt es Besseres als das Leben selbst! Tägliches Waschen, Frisur, Kleidung – alles ansprechend, sauber riechend, mit gutem Geschmack. Guter Geschmack ist kostenlos, kostet nichts. Wenn du dich im Spiegel siehst, sollen sich dein Spiegelbild und die Augen der anderen freuen.

2.- Schließe dich nicht zu Hause oder in deinem Zimmer ein.

Kein Spiel mit Einsamkeit oder freiwilligem Gefängnis. Geh raus auf die Straße oder ins Grüne zum Spazieren. „Stagnierendes Wasser verdirbt, und eine unbewegte Maschine rostet.“

3.- Liebe körperliche Bewegung wie dich selbst.

Ein bisschen Gymnastik, ein angemessener Spaziergang drinnen oder draußen, wenigstens die Tür öffnen, die Rosen gießen, ans Telefon gehen, tanz auch alleine, mach irgendeine Bewegung, die dich vom Bett oder Sessel löst. „Gegen Faulheit hilft Fleiß.“

4.- Vermeide Haltungen und Gesten eines gebrochenen alten Menschen.

Kopf gesenkt, Rücken gebückt, schleifende Füße. Nein! Lass die Leute ein Kompliment sagen, wenn du vorbei gehst: „Wie aufrecht der Herr!“ „Wie hübsch die Dame!“ Denk daran: graue Haare kann man färben und Falten kann man mit einem breiten Lächeln kaschieren! Aber schleifende Füße… das ist wirklich ein Zeichen des Alters!

5.- Sprich nicht über dein Alter und beklage dich nicht über deine Beschwerden, ob echt oder eingebildet.

Sonst wirst du glauben, du bist älter und kranker, als du bist, und die Leute werden dich meiden. Niemand hört gerne Krankenhausgeschichten. Wenn man dich fragt, wie es dir geht, antworte: „Sehr gut! Wunderbar!“

6.- Pflege Optimismus über alles.

„Bei schlechtem Wetter ein gutes Gesicht machen.“ Sei positiv in deinem Urteil, heiter in deinen Worten, freundlich im Gesichtsausdruck, nett in den Gesten. Sei kein verbitterter Alter. Man hat das Alter, das man lebt. Alter ist keine Frage der Jahre, sondern des Gemütszustands. „Das Herz altert nicht“ (die Haut dagegen schon).

7.- Versuche, nützlich für dich und andere zu sein.

Du bist kein Parasit oder ein abgestorbener Ast am Baum des Lebens. Sei dir selbst genug, soweit es möglich ist. Und hilf, hilf mit einem Lächeln, einem Rat, einer Dienstleistung. Wenn du dich anderen öffnest, hörst du auf, in einem ängstlichen, einsamen „Ich“ zu leben. „Nur wenn man die Nuss öffnet, erscheint die Mandel.“

8.- Arbeite mit deinen Händen und deinem Geist.

Arbeit ist die sichere Therapie. Jede Art von Arbeit, intellektuell oder künstlerisch. Tu etwas, was auch immer und so viel du kannst. Handwerkliche Tätigkeiten, ein bisschen lesen, ein nettes Stück Fernsehen, Musik. Der Segen der Arbeit ist Medizin gegen alle Leiden.

9.- Halte menschliche Beziehungen lebendig und herzlich.

Vor allem die, die sich im Zuhause festsetzen, indem du dich allen Familienmitgliedern integrierst. Dort hast du die Chance, mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zusammenzuleben – das perfekte Abbild des Lebens. Lebe zusammen, aber mische dich nicht in die Probleme anderer ein, außer wenn man dich ausdrücklich um Rat bittet. Denk daran: „Sehen, hören und schweigen.“

10.- Denk nicht, dass „alles vergangene Zeit besser war“...

Hör auf, deine Welt zu verurteilen und deinen Moment zu verfluchen. Sage nicht ständig: „Früher war alles besser…“, „Ich erinnere mich, damals…“ Lebe nicht in der Vergangenheit, blicke mit Freude in die Zukunft. Setze dir neue Ziele, mach Pläne, träume…! Immer positiv, niemals negativ. Jeder Mensch sollte sein wie „der Mond: bestimmt, Licht zu geben… und wie die Sonne, immer Wärme zu schenken…“

Atme das Leben.

Ich Bin Ich Bin Ich Bin, Liebe und Licht 🙏🏽❤️☀️🌟🌈

Empfange eine Umarmung von Herzen und denk daran zu teilen.

 

💛💛💛💛

 

 #Verjüngung
#Gesundheit
#Optimismus
#Lebensfreude
#Selbstfürsorge
#KörperUndGeist
#PositiveEnergie
#Lebenskunst
#Glück
#Liebe
#Lebensweisheiten
#Achtsamkeit
#Familie
#Selbstliebe

#AneLoreAlzuri