🔄 WIE DU DAS GEFÜHL DES VERLUSTES IN EINE CHANCE ZUR VERBESSERUNG VERWANDELST
Guten Morgen, lieber Leser; im heutigen Beitrag möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du das Gefühl eines Verlustes in eine Gelegenheit zur persönlichen Weiterentwicklung verwandeln kannst…
Wenn du spürst, ahnst oder bemerkst, dass du dabei bist, etwas zu verlieren, bist du bereits in einen Verlustprozess eingetreten. Dein Denken ist auf Verlust programmiert, und die Emotionen, die aus diesem Gedanken entstehen, registriert dein Körper so, als wäre der Verlust schon eingetreten.
Wie lebst du ab diesem Moment?
Lebst du so, als hättest du bereits verloren?
Was wird das Ergebnis im Alltag sein?
Der Verlust wird zur Realität – denn dein Denken, deine Emotionen, dein Körper und dein Sein leben bereits in dieser Realität.
Hier kommt der herausfordernde und zugleich einfache Teil:
Wie kannst du dein Gehirn und deine Emotionen darauf trainieren, den gewünschten Zustand wieder zu erleben?
Wie kannst du deinem Körper eine neue Realität vermitteln – eine, die mehr Lebensqualität bietet?
(Das gilt natürlich nur, wenn du tatsächlich behalten oder verbessern möchtest, was du hast. Wenn du dich bereits für den Verlust entschieden hast, kannst du aufhören zu lesen – sonst verlierst du nur deine Zeit.)
...in dem Bereich deines Lebens, oder sogar dein Leben insgesamt.
Was willst du denken, fühlen, sagen und tun, um es zu erreichen?
Und: Was willst du nicht mehr denken, fühlen, sagen und tun, um es zu erreichen?
2. Betrachte die Realität objektiv
Beschreibe die Situation sachlich – halte dich an das, was wirklich passiert ist, und nicht an deine Gedanken darüber. Diese sind vielleicht gerade auf einer wenig hilfreichen Frequenz.
3. Lebe im Hier und Jetzt
Wenn du weiterhin im vergangenen Schmerz oder in der Angst vor einem zukünftigen Verlust lebst: Du hast bereits verloren. Kehre zurück zum Moment.
4. Strebe nach innerer Kongruenz
Was du denkst, fühlst, sagst und tust, sollte übereinstimmen. Diese Kongruenz gehört dir allein. Andere Menschen haben ihre eigene – sie muss nicht mit deiner übereinstimmen.
5. Atme Akzeptanz und nimm deine Entscheidungsfreiheit ein
Deine Entscheidungen sollten mit deinen Werten im Einklang stehen – sonst verlierst du nicht nur das, was du fürchtest zu verlieren, sondern auch dich selbst.
6. Eine gute Prise Liebe
...Vertrauen, Geduld, Gelassenheit, Freude an dem, was du erreichen willst – dazu eine kleine Portion Schokolade, doppelte Neugier auf das Wohlbefinden, das auf dich wartet, und Offenheit für die wundervollen Überraschungen, die das Leben für dich bereithält. Vielleicht ist das genau das richtige Rezept – bis du dein eigenes findest.
7. Eine letzte Frage:
Willst du wirklich, dass der Verlust eintritt – oder möchtest du ihn in eine Chance zur Verbesserung verwandeln, bevor es dazu kommt?
☀️ Hab einen schönen Tag!
Empfange eine herzliche Umarmung – und vergiss nicht, zu teilen.
💛💛💛💛
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